Veränderung passiert in einem Augenblick.
Sie passiert in jenem Moment,
in dem du dich dazu entscheidest,
sie herbeizuführen.
Allyson Lewis
Ernährungscoaching – Ernährungsberatung
Als Ernährungscoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie geht mein Angebot über die klassische Ernährungsberatung hinaus. Ich biete Ihnen eine persönliche Ernährungsberatung im Sinne einer gesunden Nahrungsmittelaufnahme und einer bewussten Lebensführung oder aber auch eine Unterstützung bei der Reduzierung Ihres Körpergewichts.
Ganz entscheidend um Erfolge in der Gewichtsreduktion zu erzielen ist die Reflexion ihrer Lebenssituation, ihres Essverhaltens und Ernährungsstils. Nur eine vollständige Betrachtung aller Faktoren, die sowohl zur Entstehung als auch zur Aufrechterhaltung der überschüssigen Kilos geführt haben, verhilft zu einer andauernd erfolgreichen Ernährungsumstellung und somit auch zu einer Gewichtsreduktion.
Ich unterstütze Sie unter anderem durch:
- Die Erstellung, das Führen und die Analyse Ihres persönlichen Ernährungsprotokolls oder –tagebuchs.
- Die sukzessive Änderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten
- Die Anpassung der Mahlzeiten an Ihre Lebensumstände
- Beratung zur Verhaltensänderung hinsichtlich Ihres Essverhaltens und -gewohnheiten sowie Ihrer körperlichen Betätigung.
- Kontinuierliche Begleitung im Rahmen von persönlichen Terminen, wodurch eine stetige Erfolgsoptimierung ermöglicht wird.
- Reflexion Ihres Einkaufverhaltens
Sie definieren ihr Ziel und ich begleite Sie mit großem Engagement, viel Empathie und den notwendigen Kenntnissen auf diesem Weg. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass Sie Ihre Lebensfreude erhalten oder neu gewinnen.
Ihre individuelle Betreuung beinhaltet nicht den Verkauf oder die Vermittlung von Diätpräparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln!